Здоровым быть – долго жить!

Еще одним победителем всероссийского конкурса «Активное поколение», региональным координатором которого выступила АНО «Центр поддержки и развития СО НКО», стал проект МБУК «ЦБС ЛМР» Центральная межпоселенческая библиотека из села Боринское «Здоровым быть – долго жить».

Наше общество стремительно стареет. По статистике, третья часть населения Липецкой области – пенсионеры. Причем многие из них еще полны сил и не желают замыкаться в четырех стенах. Поэтому проекты, направленные на улучшение качества жизни пожилых людей, популярны и востребованы. Так, в селе Боринское уже 10 лет работает клуб для пожилых под названием «50+». Пенсионеры совместно проводят свой досуг: организуют ретровечера отдыха, литературные встречи и праздники, фестивали творчества, занимаются спортом.

А в этом году члены клуба решили поучаствовать в конкурсе «Активное поколение». Целью проекта «Здоровым быть – долго жить» поставили пропаганду здорового образа жизни, физической активности и долголетия среди пожилых. Ведь именно в этом возрасте проблема здоровья становится особенно острой. И не прогадали: как победителям конкурса им перечислили грант на 90 тысяч рублей. На эти средства в Боринском организуют уроки здоровья с привлечением медицинских работников и различные мастер-классы: по обучению скандинавской ходьбе, йоге и дыхательной гимнастике.

— Благодаря таким проектам, как «Активное поколение», мы можем проводить наш досуг еще интереснее и полезнее, — поделилась руководитель проекта “Здоровым быть — долго жить”, заведующая отделом методико-библиографической работы МБУК “”ЦБС ЛМР” Центральная межпоселенческая библиотека Светлана Хлыстова. – Члены нашего клуба люди все активные и инициативные. Они уже давно мечтают, например, о совместных занятиях скандинавской ходьбой. Теперь эти мечты воплотятся в жизнь. Ведь для пенсионеров занятия этим видом спорта – отличный и самый доступный способ поддерживать себя в форме. Эта ходьба не подвергает организм пожилого человека чрезмерным нагрузкам, и в то же время тренирует все группы мышц. А еще это отличный способ похудеть, поэтому и нравится как женщинам, так и мужчинам.

Нужность и востребованность подобных проектов доказывает сама жизнь: если 10 лет назад на занятия клуба «50+» приходили десяток человек, то сейчас уже 65. Многие приходят целыми семьями. Заниматься скандинавской ходьбой, йогой и дыхательной гимнастикой будут по возрастным группам, от 55 до 75 лет. В Боринском уверены: это отличный способ пропаганды здорового образа жизни и долголетия. И позитивные сдвиги в психоэмоциональном и физическом состоянии пожилых спортсменов не заставят себя долго ждать.


Оставить комментарий

Здравствуйте