Замедляем старение-повышаем активность серебряного поколения

Руководитель и партнеры проекта «Со-общество неравнодушных», осуществляющие просветительскую миссию в сфере
профилактики возрастных изменений, провели встречу
с представителями серебряного поколения Липецкого района.

Активный образ жизни, в том числе физические упражнения, правильное питание, могут замедлять процессы старения и способствовать долгой и продуктивной жизни.

«Фитнес для мозга» помогает профилактике возрастных когнитивных нарушений. Полезно разгадывать кроссворды, выбирать новые маршруты для автомобильных поездок и пеших прогулок, осваивать музыкальные инструменты.

Общение в социуме помогает отогнать стрессы и депрессивные состояния, все то, что негативно влияет на здоровье человека,»-

напоминает Анна Азарова, специалист в сфере профилактики возрастных изменений, куратор проекта «Мемини».


Оставить комментарий

Здравствуйте